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La respiration carrée transforme un esprit agité en un état de calme, prêt pour le sommeil, en utilisant les étapes d'inspiration, de rétention et d'expiration. Objets clés, flèches, points d'interrogation, boîte de respiration. Diagramme de type doodle.
La respiration carrée transforme un esprit agité en un état de calme, prêt pour le sommeil, en utilisant les étapes d'inspiration, de rétention et d'expiration. Objets clés, flèches, points d'interrogation, boîte de respiration. Diagramme de type doodle.